10 Manfaat dan Khasiat Kurma

No comment 1465 views

pohon kurma.2 jpg

Dagelan – Buah kurma adalah buah manis yang berasal dari negari timur tengah yang sering kita jumpai saat Ramadhan tiba. Selain karena rasanya yang manis, buah kurma juga terkenal akan kandungan zatnya. Kandungan di dalam buah kurma mampu mencegah dan juga mengatasi berbagai jenis penyakit pada tubuh manusia.

Bagi umat muslim, buah kurma sangatlah dianjurkan untuk dikonsumsi pada saat tiba waktu berbuka puasa. Warna buah yang coklat kehitaman mampu mengundang setiap orang untuk mencicipi buah bulat lonjong tersebut. Namun, selain nikmat untuk dimakan, ternyata buah kurma memiliki berbagai khasiat dan manfaat untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh seseorang.

Berikut 10 manfaat dan khasiat dari buah kurma :

1. Mampu menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Buah kurma mengandung mineral, selenium, mangan dan magnesium yang mampu menjaga kekuatan tulang kita. Selain itu, kandungan tersebut juga membuat tulang kita terhindar dari resiko tulang keropos.

2. Sebagai Nutrisi Lengkap Untuk Tulang Anda.

Seiring bertambahnya usia, kepadatan dan kekuatan tulang seseorang juga akan menurun. Kurma mengandung sumber mineral serta selenium, magnesium, mangan serta tembaga, kelima zat tersebut merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tulang serta mampu melawan pengeroposan tulang atau osteoporosis.

3. Sebagai sumber vitamin C.

Buah kurma mengandung vitamin C yang mampu mengatasi berbagai gangguan seperti sariawan, gangguan pencernaan dan kesehatan kulit. Karena itulah, bagi anda yang menginginkan tubuh sehat, buah kurma merupakan pilihan yang sangat tepat.

pohon kurma

4. Penambah Energi Yang Cepat.

Di Akhir Aktivitas pekerjaan yang dilakukan seseorang, rasa letih, lesu, capek tentu menjadi masalah yang sering dialami semua orang. Kurma mengandung kadar gula alami yang cukup tinggi (glukosa, sukrosa dan fruktosa) yang bermanfaat untuk mengembalikan energi tubuh yang terkuras saat beraktivitas padat.

5. Sebagai pencegah penyakit stroke.

Buah kurma mampu menyingkirkan kolesterol jahat didalam tubuh kita. Karena itulah, dengan mengkonsumsi buah kurma setiap hari secara rutin. Dengan begitu, anda dapat mencegah penyakit stroke dan penyakit lainnya yang diakibatkan oleh koleserol jahat.

6. Sebagai penangkal Anemia Yang Efektif.

Buah Kurma mengandung sejumlah besar zat besi didalam buahnya. Jadi, sangat baik bagi mereka yang sering terkena gejala anemia atau kurang darah dalam kehidupannya.

7. Mampu menyehatkan Sistem Pencernaan.

Kurma mengandung sejumlah serat larut dan asam amino yang bermanfaat membantu proses pencernaan makanan berlangsung lebih baik dan efisien. Sehingga mampu meringankan kerja sistem pencernaan seseorang.

8. Bisa mengatasi masalah sembelit Dengan Mudah.

Selama ini gejala susah buang air besar atau sembelit menjadi masalah serius bagi sebagian orang. Kurma mengandung sejumlah besar serat yang dapat meringankan dan mengatasi sembelit yang anda secara alami.

9. Mampu mengoptimalkan Kerja Otak Anda.

Kurma menjadi salah satu makanan terbaik untuk organ otak anda. Ini dikareakan, kurma mengandung kalium yang berfungsi meningkatkan kesehatan dan kecepatan berpikir otak anda.

10. Membuat jantung menjadi Lebih Terjaga Kesehatannya.

Kurma mengandung sejumlah besar potasium yang berfungsi membantu menghindarkan seseorang dari resiko serangan stroke serta berbagai penyakit jantung lainnya.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

author
No Response

Leave a reply "10 Manfaat dan Khasiat Kurma"